健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
丁香:温中、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 里脊肉500克 | 小油菜1小把 |
| 干辣椒200克相克食物 | 葱20克相克食物 |
| 姜1小块相克食物 | 蒜5瓣相克食物 |
| 郫县豆瓣酱1小碟 | 油200克 |
| 盐20克 | 花椒15克 |
| 蛋清1个 | 料酒30克 |
| 淀粉30克 | 八角10克 |
| 丁香10克 | |
水煮肉片的做法
1.里脊肉切薄片
2.切好的肉片放在容器里,加入盐,料酒,酱油,蛋清,淀粉,抓匀,腌制20分钟
3.油菜洗干净备用
4.葱姜蒜切好备用
5.干辣椒
6.锅内倒入少许油,热后放一点葱蒜,爆香后放入洗好的油菜,炒一下,盛出来,放入要装水煮肉片的容器里
7.然后再倒少许油,热后倒入郫县豆瓣酱炒出红油,放葱姜蒜爆出香味
8.倒入清水,大火烧开
9.将腌好的里脊肉一片一片放入锅中,用筷子划散,煮到肉片变色,全部舀出,舀到装油菜的容器里
10.然后再干净的锅里倒入少许油,热了后,倒入准备好的干辣椒,八角,丁香,炒香后再放入花椒,小火慢慢熬,熬出香味,趁着热油浇到装好的肉片上,就可以了












