健康功效
莲子：养心安神、止泻、补脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
百合：安神、清心、润肺
食材用料
| 莲心三个 | 莲子5克相克食物 |
| 红枣5克相克食物 | 花胶10克 |
| 冰糖适量相克食物 | 百合5克相克食物 |
| 银耳四分之一朵相克食物 | |
莲心去心火美颜汤的做法
1.准备食材
2.冷水泡发银耳、红枣、百合、莲子
3.花胶去腥处理（之前食谱有介绍方法）
4.将银耳去除深黄色部位，剪成小块
5.所有食材泡发好，洗净待用
6.用炖锅的亲可以隔水炖，没有的亲可以放到电饭锅煮1-2小时。起锅前加冰糖。
7.起锅开吃！yummy！
