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白萝卜清炖排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 20:12:36  阅读:1289 来源:本站原创 作者:姚明

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪大排500克白萝卜300克相克食物
枸杞适量相克食物红枣适量相克食物
适量相克食物料酒适量
适量香菜少许相克食物
胡椒粉少许

白萝卜清炖排骨汤的做法

  • 1.新鲜的猪大排凉水洗净,一定要多洗几遍,洗好备用

  • 2.白萝卜洗净切块,姜切片,红枣洗净切成两半,去掉核,枸杞洗净备用

  • 3.锅中放入洗净的排骨,倒入凉水,放入切好的姜片,以及少许料酒,大火烧开焯一下,去除排骨的腥味,将焯好的排骨盛出备用

  • 4.另起锅,将焯好的排骨凉水放入锅中,并且放入姜片,大火烧开

  • 5.锅开以后放入红枣煮10分钟左右

  • 6.10分钟之后放入事先切好的白萝卜块,大火煮至萝卜变透明,排骨和萝卜都基本熟了就可以了,具体根据排骨的量决定~没有固定时间,我用了半个小时

  • 7.放入枸杞,改小火炖5~10分钟

  • 8.放入调味的盐,胡椒粉,搅拌一下,关火

  • 9.盛入碗中后,放少许香菜,大功告成!可以开动啦!

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