健康功效
带鱼:补虚、解毒、止血
食材用料
| 带鱼1条相克食物 | 葱1根相克食物 |
| 油适量 | 耗油10g |
| 生抽5g | 盐5g |
| 糖5g相克食物 | 醋5g相克食物 |
香煎带鱼的做法
1.多油加热煎带鱼
2.3分钟后煎另一面
3.2分钟后再翻面
4.控出多油,留底油
5.调料成汁
6.将汁倒入煎2分钟
7.装盘
带鱼:补虚、解毒、止血
| 带鱼1条相克食物 | 葱1根相克食物 |
| 油适量 | 耗油10g |
| 生抽5g | 盐5g |
| 糖5g相克食物 | 醋5g相克食物 |
1.多油加热煎带鱼
2.3分钟后煎另一面
3.2分钟后再翻面
4.控出多油,留底油
5.调料成汁
6.将汁倒入煎2分钟
7.装盘
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