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红烧肉炖土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 02:57:12  阅读:3939 来源:本站原创 作者:言承旭

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪肉半斤相克食物 我们本地产的小土豆1斤
冰糖相克食物
生姜三片切成丝相克食物大蒜3-4瓣相克食物
3-4颗相克食物八角3-4个
生抽 老抽
干红辣椒

红烧肉炖土豆的做法

  • 1.先将猪肉切成方块,然后放入冷水中煮10—20分钟,这样可祛血腥

  • 2.烧热锅后倒入食用油,先将火关小,将肉放入锅中慢慢干煸至稍微带焦黄色,带香味后起锅

  • 3.炒糖色,特别注意要小火,不然待糖色炒成后容易炒焦炒老

  • 4.糖色吵成后,放入大料,炒出香味后将肉入锅翻炒

  • 5.肉炒的入色后再放入土豆一起翻炒

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