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冬瓜番茄肉丸汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:19:10  阅读:8310 来源:本站原创 作者:林熙蕾

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

牛肉陷500克冬瓜300克相克食物
西红柿1个相克食物鸡蛋1个相克食物
葱姜沫适量 花椒水50克
适量 生抽适量
鸡精适量香油适量

冬瓜番茄肉丸汤的做法

  • 1.冬瓜切片,西红柿切片备好!

  • 2.牛肉陷先放花椒水搅拌成团,再放入生抽,盐,鸡精,葱姜沫,香油!

  • 3.所有材料放在一起,顺一个方向搅拌上劲能成团即可!

  • 4.水微开用小勺将肉馅团圆放入,水一直保持微开状态!

  • 5.全部下锅之后开大火,将浮沫撇出!

  • 6.放入冬瓜,西红柿继续煮几分钟!

  • 7.煮至菜变软,撒些花椒粉,鸡精,香菜出锅!

  • 8.成品图!

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