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炒青豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:02:11  阅读:9024 来源:本站原创 作者:何家劲

食材用料

青豌豆600g食用油适量
适量相克食物2瓣相克食物
小红辣椒2根 清水适量
适量 鸡精适量
适量相克食物 生抽适量
辣椒油适量

炒青豆的做法

  • 1.把青豆洗净备好;把葱切段,把葱白和葱叶分开,红辣椒切段,蒜切丝

  • 2.锅中放入适量油烧热,加入葱白蒜辣椒爆香

  • 3.倒入青豆翻炒至青豆在锅中炸裂(翻炒1至2分钟)

  • 4.加入适量水,跟青豆齐平,盖上锅盖开大火焖煮

  • 5.待水快烧干时,加入盐鸡精翻炒至完全无水分时加入少量醋和生抽翻炒均匀,然后加入适量自制辣椒油调味,出锅前滴上适量香油,装盘后把葱花撒在上面点缀。

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