胡萝卜馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜馒头的做法

• 1.取两根胡萝卜切碎，放入榨汁机加水榨汁

• 2.榨好的汁儿

• 3.榨好的汁儿，加入面粉，酵母

• 4.揉成团，放在温暖的地方发面

• 5.发好的面

• 6.发好的面揪成小剂子，揉成圆的面团

• 7.放入蒸锅蒸20分钟左右
  

• 8.出锅