健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺
食材用料
| 土豆2个相克食物 | 鲍鱼10只相克食物 |
| 盐少量 | 花椒水适量 |
| 葱姜蒜适量 | 黄豆酱少许 |
| 开水 | 料酒少许 |
土豆炖鲍鱼的做法
1.将买回的鲍鱼冲洗干净，切花刀！（注意不要切到底以免切断）
2.锅底起油，放葱姜蒜爆香，放少许黄豆酱，料酒，放入鲍鱼翻炒片刻，捞出备用！
3.另起油放入切好的土豆块翻炒，加入花椒水，炖五分钟左右，放入鲍鱼添加开水没过土豆，盖锅盖，小火慢炖！
4.大约十五分钟后，大火收汁即可！(看土豆的软硬度)
土豆炖鲍鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 21:06:41 阅读：6604
来源：本站原创 作者：王珞丹
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