健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
西红柿：暖肝、健胃、消食积
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 黄瓜1根相克食物 | 西红柿1个相克食物 |
| 青椒1个相克食物 | 野菜1把 |
| 蒜3瓣相克食物 | 姜3片相克食物 |
| 干红椒3个 | |
拼凉菜的做法
1.野菜一把，洗净，用热水涰一下，切段
2.青椒，蒜，姜，西红柿用刀切碎
3.把红椒，姜，蒜炒香，然后把野菜，黄瓜，西红柿用盐，鸡精，蚝油，醋调好，加入炒香的椒油，装盘即可！
拼凉菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 02:18:11 阅读：6392
来源：本站原创 作者：熊黛林
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