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香茅烤猪排的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:27:58  阅读:8188 来源:本站原创 作者:柳云龙

健康功效

料酒:活血化瘀
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

猪排900克 香茅2根
蚝油2大匙 生抽1大匙
1/2茶匙1茶匙相克食物
料酒2茶匙蜂蜜2大匙相克食物

香茅烤猪排的做法

  • 1.把猪排洗净,切下骨头。

  • 2.用锤子把猪排两面捶松。

  • 3.香茅剁碎。

  • 4.把香茅,蚝油,生抽,盐,糖,料酒放入猪排里抓捏均匀,腌2个小时以上。(最后1个晚上,更加入味。)

  • 5.把腌好的猪排排放在烤网上。(烤网下的烤盘最好铺上锡箔纸,这样容易清洁。)

  • 6.烤箱预热400F/200C度,把猪排放入烤20分钟,然后翻面继续烤20分钟。

  • 7.两面刷上蜂蜜。

  • 8.各烤5-10分钟上色即可。

  • 9.儿子说是香茅味的叉烧肉。

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