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翡翠墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:18:38  阅读:140 来源:本站原创 作者:龚蓓苾

健康功效

黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿

食材用料

墨鱼仔500克豌豆60克
黄酒适量生姜适量相克食物
食用油适量 白胡椒粉适量
适量

翡翠墨鱼仔的做法

  • 1.准备食材。将小墨鱼仔洗净,去掉里面的内脏和内壳,放入碗里倒少量黄酒浸泡一会。

  • 2.锅里倒入适量的食用油,烧热后放入姜丝爆香。

  • 3.然后下墨鱼仔,再倒少许黄酒翻炒。

  • 4.翻炒几下后根据自己的口味放少许盐和白胡椒粉继续翻炒,开大火炒5分钟左右即可关火。

  • 5.将灼熟的墨鱼仔装入碗里备用。

  • 6.烧一小锅开水煮沸后加少许盐,将豌豆放入焯水。

  • 7.等豌豆焯熟后捞出沥干水分待用。

  • 8.将墨鱼仔和豌豆摆出造型。翡翠墨鱼仔就大功告成啦!

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