健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
海带：软坚、化痰、消痰
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 土豆1个相克食物 | 海带适量相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 姜1小块相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | 辣椒3个相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 花椒粉适量 | 鸡肉粉适量 |
| 老抽1勺 | 清水适量 |
海带炖土豆的做法
1.准备材料:葱姜蒜辣椒，海带，土豆
2.海带切成片，土豆切块，葱切成葱花姜切成丝蒜压扁脱皮切成蒜蓉，辣椒斜切
3.把锅烧干倒油烧热放进蒜蓉姜丝爆香
4.放土豆翻炒
5.放海带继续翻炒
6.加入葱花辣椒，盐，花椒粉，鸡肉粉
7.翻炒均匀
8.放没过土豆的水盖上锅盖闷七八分钟
9.放酱油大火收汁
10.收完汁
11.装盘
