排骨燜胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨燜胡萝卜的做法

• 1.将胡萝卜，香菜，葱切好，将排骨焯一下

• 2.将胡萝卜在热油上炒2分钟

• 3.将排骨下锅热炒2分钟

• 4.将胡萝卜和排骨燜十二分钟，加入葱和香菜

• 5.翻动菜肴，使香菜和葱入味，就可以出锅了。