健康功效
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 鲜尤2条 | 姜适量相克食物 |
| 红辣椒1个 | 葱2根相克食物 |
| 醬油，生粉，糖，蚝油各适量 | |
鲜尤的做法
1.买回的鲜尤去内脏，撕去表面的一层膜清洗干净，热水下锅煮熟，捞出洗净过冷水
2.将泡过冷水的鲜尤捞起备用
3.切好备用的姜葱红辣椒
4.大火爆香姜葱头红辣椒下鲜尤转中小火，重复几次翻转让鲜尤入味均匀
5.入味的鲜尤取出切块上碟，淋上汁即可开动了
鲜尤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 23:02:12 阅读：2174
来源：本站原创 作者：郑秀文
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