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肉丝卷豆腐皮的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 00:37:16  阅读:9637 来源:本站原创 作者:耿乐

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪瘦肉一斤辣椒一斤相克食物
面酱适量相克食物
味极鲜白糖相克食物
相克食物
味精相克食物 苜蓿,没有可以不放
花椒面

肉丝卷豆腐皮的做法

  • 1.把肉切好,放姜,蒜,花椒面,到味极鲜和油腌制一会,再炒,炒肉时油多放点,炒一会放点老抽和生抽再翻两下放盐,糖,味精,面酱一起炒均匀。

  • 2.肉炒熟了再放青椒丝一起翻炒均匀即可。

  • 3.炒好了,准备豆腐皮。

  • 4.豆腐皮可以换个形状摆放。

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