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拌桔梗的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:23:23  阅读:5117 来源:本站原创 作者:何润东

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

干桔梗适量 辣椒面适量
白糖三匙相克食物白醋三匙相克食物
苹果醋1匙 蒜泥适量
蚝油适量适量

拌桔梗的做法

  • 1.干桔梗用清水泡一个晚上

  • 2.准备好配料

  • 3.泡好的桔梗沥干水,放在菜板上,用刀拍几下,这样更方便桔梗入味

  • 4.准备一个空碗,放入盐,白糖,白醋,苹果醋,蚝油,辣椒面

  • 5.拌匀以后放入蒜泥

  • 6.放入桔梗

  • 7.戴上一次性手套,拌匀

  • 8.拌好的桔梗放冰箱冷藏一个小时左右,味道更佳

  • 9.装盘即可食用了,也可以撒上芝麻增香

  • 10.配上一碗冷面,吃起来

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