健康功效
乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血
山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经
甘草：润肺止咳、益气、解毒
食材用料
| 乌梅相克食物 | 山楂相克食物 |
| 甘草相克食物 | 陈皮 |
| 洛神花萼 | 以上食材共计65克 |
| 桂花少许 | 冰糖30克相克食物 |
| 水2—2.5升水 | 煲汤袋1个 |
五味尚膳酸梅汤#美食家#的做法
1.准备五味尚膳酸梅汤料一包。
2.包装袋里有上述的酸梅汤料。
3.先拣去酸梅汤料里的桂花，冰糖。
4.把剩下的酸梅汤料清洗干净，放在碗内重新加水没过食材浸泡半小时左右。
5.把浸泡的食材装入煲汤袋中放入锅中，再加些清水。（浸泡的水一起倒入锅里）
6.大火煮开后小火熬半小时左右关火。加入30g冰糖，可根据自己的口味进行增减。
7.将煮好的酸梅汤盛入碗内，撒上桂花即可。放冰箱冷藏后饮用口感更佳。
8.再来一张成品图！
9.自己出门运动时，这个水杯也用派上用场啦！
