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干炸丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:53:30  阅读:7791 来源:本站原创 作者:黄维德

健康功效

卷心菜:补虚、利湿、清热

食材用料

肉馅(三肥七瘦)500克卷心菜少许相克食物
葱姜蒜末少许适量
胡椒粉少许酱油少许
玉米淀粉适量食用油适量

干炸丸子的做法

  • 1.肉馅上加入葱姜蒜末、盐、胡椒粉、酱油、少许水按一个方向快速搅动

  • 2.加入玉米淀粉混合

  • 3.快速搅动,直至肉馅上劲

  • 4.团成圆形备用

  • 5.油锅烧至五成热放入肉馅(此时油温不宜过高,小火慢炸炸制表面微黄捞出)

  • 6.调大火等油温升高放入肉丸时油面能泛起大泡表示油温一升高,炸制金黄酥脆

  • 7.捞出沥干油分

  • 8.铺上少许卷心菜垫底,再放上肉丸即可

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