生菜沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

生菜沙拉的做法

• 1.准备食材。

• 2.清洗干净，生菜就按平时切菜那样横着切两厘米，番茄切成小块，黄瓜削皮切成片，然后放在同一个碗里。

• 3.开罐头。

• 4.把它也倒进菜里，放入适量盐糖醋色拉油，搅拌均匀。

• 5.最后可以开吃啦。