健康功效
墨鱼：补心、滋阴、护肝
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 好菇道~海鲜菇50g | 好菇道~雪白菇50g |
| 墨鱼适量相克食物 | 秋葵适量 |
| 姜适量相克食物 | 蒜头适量相克食物 |
| 柴鱼粉1匙 | 调味米酒适量 |
双菇炒墨鱼的做法
1.将材料备齐先将秋葵切0.5公分墨鱼内面切花.蒜头.姜切末~
2.起油锅爆香蒜头.姜末~
3.将墨鱼炒熟先捞起将秋葵.海鲜菇.雪白菇 倒入拌炒待熟透将墨鱼倒入拌均~
4.起锅前加入调味料轻轻松松上桌啰~
双菇炒墨鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 02:51:51 阅读：2649
来源：本站原创 作者：汤镇业
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