健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 土豆一个相克食物 | 胡萝卜一根相克食物 |
| 里脊肉一小块 | 香菇两朵相克食物 |
| 大米两人份相克食物 | 西红柿一个相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 油适量 | 大料两朵 |
土豆焖饭的做法
1.土豆去皮切丁，泡水去淀粉
2.里脊肉切小丁，碗里放入料酒和少量盐，再加一点淀粉，腌十分钟
3.蒜切小丁，姜切丝，土豆香菇切小丁
4.热锅凉油下入肉丁翻炒，加点糖上色肉不会那么白。
5.放入蒜姜，香菇，然后倒入胡萝卜土豆丁翻炒几下，再倒入西红柿，加入盐，调料和大料，菜不用炒熟，翻几下就可以，然后加入开水。（水是平时煮米饭的量）
6.电饭煲放入淘好的米，再加入炒的菜，按下煮饭键。
7.出锅喽，宝宝闻到香味都急不可待了呢！土豆和各种菜都很烂，米很香，想吃的亲过来尝尝吧！
