健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 油适量 | 盐适量 |
| 耗油适量 | 豆腐一块相克食物 |
| 青椒一只相克食物 | 红椒一只 |
| 老抽适量 | |
懒人耗油豆腐的做法
1.准备材料
2.豆腐切成均匀的小块 红 ，青椒切成小块
3.坐锅热油放入 红青椒，炒出香味，捞出备用
4.还是锅里的油 然后放入豆腐 煎煮一下，放入一点点水
5.加入老抽，盐，耗油，放入刚刚捞出的红青椒
6.盛出即可
懒人耗油豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:29:19 阅读：6545
来源：本站原创 作者：易慧
免责声明：凡来源非中国家居视点网的新闻稿件和图片作品，系本网站转载自其它媒体，转载目的在于信息传递，并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如有新闻稿件和图片作品的内容、版权以及其它问题的，请联系本网站。
