健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
食材用料
| 三文鱼骨两段 | 苦瓜一条相克食物 |
| 盐按个人口味 | 豉油按个人口味 |
| 糖按个人口味相克食物 | 料酒按个人口味 |
| 豆粉按个人口味 | 油按个人口味 |
| 姜汁按个人口味相克食物 | |
三文鱼骨焖苦瓜的做法
1.三文鱼骨先腌好
2.两面煎香
3.隔油盛起备用
4.再起油镬炒苦瓜，加水后放入三文鱼骨一起焖煮，放入少许糖盐豉油和料酒
5.焖约二十分钟后转猛火收汁
三文鱼骨焖苦瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 17:06:12 阅读：1074
来源：本站原创 作者：东来东往
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