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红油豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:28:57  阅读:4545 来源:本站原创 作者:刘嘉玲

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
芝麻:明目、祛风、补血
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

相克食物适量相克食物
适量 辣椒油适量
花椒油适量 生抽适量
适量相克食物香醋适量相克食物
香油适量芝麻适量相克食物
豆角500克相克食物

红油豆角的做法

  • 1.准备食材如图。

  • 2.豆角切约5厘米长的节,洗净备用。

  • 3.切好蒜和姜末。

  • 4.锅中烧开水,加适量盐和油,下豆角焯水3分钟左右捞起沥干水份。

  • 5.打调料:把蒜末、姜末、盐、味精、糖、生抽、辣椒油、花椒油、香醋、芝麻放在一个容器里调匀。

  • 6.淋上调料汁儿,拌匀即可!

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