食材用料 蒜苗、大豆（先泡好的）蒜苗两颗、大豆一小碗 油、盐适量蒜苗豆的做法1.用料，蒜苗洗净，豆子是提前五小时泡好的。2.豆

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料猪肝800g相克食物猪肝800g相克食物 **猪肝露的做法1.猪肝洗净2.正反两面同一方向切

食材用料 糙米/白米1杯 牛番茄1颗 天贝30g 盐巴少许 黑胡椒粒少许 综合香料少许可不加整个番茄饭的做法1.将牛番茄洗净，去蒂头后

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 辣椒，生姜大蒜适量 河鱼十条油适量黄豆一罐相克食物 蚝油，精盐，料酒，鸡料适量黄豆

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯1个相克食物红薯1个相克食

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 纯牛奶1包 盘锦大米100克 饮用水适量红枣适量相克食物牛奶大米粥的做法1.准备

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 熟焖面豆角相克食物 广式腊肠 瘦肉 盐酱油蒜相克食物油

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料 鱼一条大蒜一把相克食物花椒一把姜适量相克食物 盐适量油100g

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 土司番茄相克食物玉米相克食物 金仓鱼芝士相克食物番茄酱相克食物金仓鱼玉米土司披萨

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 原味饼3个鸡蛋2个相克食物 火腿肠2根葱适

隋唐演义分集剧情介绍第1集　　公元581年，隋朝建立。隋文帝杨坚以天下一统为己任，平北周，灭后梁，统一之势，锐不可当!唯陈国

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料橘子10白糖1斤相克食物柑饼的做法1.把橘子皮划分六瓣，不要切到果肉哦2.放置开