健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷酱油：升压、补血、护齿食材用料萝卜50克相克食物 海带

食材用料 红菜椒一个 黄菜椒一个 瘦肉适量食用油适量 盐适量姜适量相克食物肉片炒菜椒的做法1.红、黄菜椒各一个2.将菜椒切成块状

食材用料 对虾半斤 大蒜头两个油适量 盐少许糖适量相克食物黄酒少许葱两根相克食物香菜少许相克食物蒜泥红烧对虾的做法1.将速冻

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 普通面青菜相克食物 烟煊烤鸭腿 油炸鸡枞菌 盐味精相克食物 白胡椒粉清水煊鸭

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 去皮绿豆500克黄油40克 中筋面粉100克蜂蜜若干相克食物蜂蜜绿豆糕的做法1.将去

食材用料 老姜一个 奶粉100克白糖两勺相克食物超简单的姜汁撞奶的做法1.由于第一次做，感觉牛奶太贵了（十元一盒），怕做不好，

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低粉120克 水35克 玉米油30克 奶粉20克白糖40克相克食物 泡打粉4克砂糖适量相

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡爪适量相克食物 香叶适量八

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料鸡蛋三个相克食物平菇适量相克食物生姜一小

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉320g 水70g牛奶

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿菜花：和胃、补脾、强筋骨香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料土豆一个相克食

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆适量相克食物 盐适量醋适量相克食物 耗油适量 辣椒油适量 白芝麻适量 麻芝适量