健康功效 文蛤：软坚、化痰、利湿豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 家乐牌黑椒酸辣汤料若干文蛤若干相

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料丝瓜一根相克食物虾皮一把相克食物生姜一小块相

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料五花肉 尖椒 红尖椒 榨菜洋葱相克食物 盐 生抽

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡全翅2个 面包糠30克面粉10克糯米粉10克葱适量相克食物姜适量相克食物花椒适量 花椒

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积金针菇：补肝、抗癌、益肠胃豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料面粉适

健康功效 松花蛋：活血化瘀豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料松花蛋2个相克食物豆腐一小块相克食物 生抽2汤勺生姜5克相克食物

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜250克相克食物 小米椒3个 蒜泥少量油少量 盐少量料酒少量 鸡精少量爆炒白菜的

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料排骨500克相克食物 酸菜1小颗薏仁1小把相克食物红枣5-6

食材用料面粉200克 酵母2克 酱肉适量洋葱适量相克食物香菜适量相克食物生菜适量相克食物 自制辣酱适量 芝麻酱适量 玉米油适量酱

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料大米适量相克食物 即食燕麦适量南瓜适量相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 小南瓜1个土豆2个相克食物辣椒3个相克食物 葱蒜适量 黄豆酱1勺 盐适量 生抽适量酱香南

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉200克相克食物油适量干香菇八个相克食物 黄豆酱两勺葱两根相克食物姜两片相克食物