健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 榨菜1颗猪肉200克相克食物油适量酱油适量 盐适量糖适量相克食

食材用料面粉420克 肉400克 生抽适量 鸡精适量黄酒适量 盐适量 酵母5克 色拉油2大勺肉包的做法1.面包机里和好面后发酵1小时2.拿

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠10根相克食物 骨肉相连16根孜然粉少许 麻辣鲜少许油炸串串的

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料牛肉相克食物姜相克食

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水虾：补肾壮阳、托毒、护肝番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料菠萝半个相克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料 狗肉青椒相克食物生姜

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小番茄15紫苏10克白醋300cc相克食物 生抽20克白糖50克相克食物 柴鱼片30克三

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯200g相克食物 巧克力麦片50g紫薯松果——减肥也可以吃的“甜品”的做法1.紫薯

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物面粉 火腿片 奶酪丝 蟹肉棒 蛋黄酱火腿蛋饼的做法1.鸡蛋1个打散

食材用料 联华中筋面粉100G 红萝卜丝1/3条 高丽菜丝1/4颗 鲜奶或水150G 蛋1颗虾仁数只相克食物 盐1/2小匙 鲣鱼粉1/2小匙 荫油膏

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜300克相克食物 咸蛋黄4个淀粉三勺 吉士粉一勺 盐适量糖一勺相克食物 清水

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料西兰花半个相克食