健康功效 酱油：升压、补血、护齿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 味噌一小勺酱油一小勺 鱼肉圈（Tikuwa）一袋料酒一大勺 沙拉酱

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料 青瓜1条莲藕1节相克食物木耳10克相克食物 盐10克香油1勺酱

健康功效 香米：富含碳水化合物土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料香米两勺土豆一个相克食物胡萝

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料芒果3个（大概600克）相克

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料红薯200克相克食物莲子50克相克食物 水适量红薯

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料圆白菜1相克食物 干红辣椒适量 豆油根据辣椒选择白糖适量相克食物白醋适量相克

　　至诚感天第53集剧情　　1.艺琳对爷爷说了载成有喜欢的人，她不能同意婚事，可怜兮兮的样子看得老人家心疼不已。　　2.张美花

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料猪心半个相克食物猪骨400克莲子30克相克食物芡实40克相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭2碗鸡蛋2枚相克食物咖喱4小块相克食物火腿2片相克食物洋葱1/4个相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 面包粉300克牛奶150克相克食物 淡奶油50克白糖50克相克食物鸡蛋1个相克食物 蛋黄1个 盐2克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 饺子皮两斤左右 瘦肉半斤左右小葱一把相克食物粉丝两把相克食物 野酸椒4颗 盐适量酱油

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料香蕉去皮120克相克食物 低粉100克糖