食材用料面粉三碗 红豆馅一大碗油一勺 水五勺红豆沙馅饼的做法1.发面，我是用老式发面法，用面引子发的面，时间较长，在这里我就

食材用料圆白菜半个相克食物葱一根相克食物蒜一瓣相克食物干辣椒两个相克食物油10克 生抽4克蚝油5克 盐3克 鸡精2克手撕圆白菜的

食材用料 土豆粉249克 肉丝100克 李锦记天成一味特级鲜酱油适量青椒1个相克食物胡萝卜半根相克食物 泡发黑木耳1把 黑胡椒粉适量

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老酱油：升压、补血、护齿食材用料罗非鱼1条 盐一小勺酱油两勺糖一勺相克食物 辣椒酱

食材用料 普通面粉250克 大枣红豆馅儿适量 酵母适量 紫米面适量刺猬豆包的做法1.准备好面粉，酵母温水化开2.倒入面粉，用筷子搅

食材用料 鸡胸肉1块 李锦记特级鲜酱油1勺 李锦记旧庄蚝油1勺青椒1个相克食物胡萝卜半根相克食物 盐，油，糖，淀粉适量蚝油鸡柳的

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 牛骨600克花菇5个相克食物茶树菇35克相克食物金针菇40克

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 油面筋12个 猪肉馅150克大葱两棵相克食物 精

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫菜半包相克食物 虾干适量鸡蛋两个相克食物葱适量相

食材用料 脆骨1000克糖适量相克食物糖醋脆骨的做法1.先切好，然后放水里焯熟2.然后捞出来，把锅清理一下，然后放入油在放入糖末

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 光鸭半只姜适量相克食物胡椒适量葱适量相克食物香菜适量相克食物食用油适量 盐适量酱

食材用料 牛肉馅300克 红辣椒1000克油50克 盐20克冰糖50克相克食物 干黄酱1盒姜50克相克食物蒜1头相克食物花生适量相克食物芝麻