健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨相克食物胡萝

食材用料 荞面200g白砂糖一汤勺相克食物油少量 水200ml荞面大饼的做法1.荞面、白糖、水，和匀成稀糊状，小火，热锅，锅中加一点

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料西葫芦1个相克食物鸡蛋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 火腿片2片鸡蛋2个相克食物花生

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红萝卜：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆1个相克食物红萝卜适量 青瓜适

食材用料 低筋面粉170克 淡奶油170克 蛋黄一个 红豆沙馅（买的成品）适量 泡打粉4克 巧克力酱少许卡通小点心的做法1.淡奶油加入

食材用料 洋姜250克 肉丝200克大料1个油50克 生抽20克料酒20克肉丝炒洋姜的做法1.肉切细丝。2.肉丝放入容器中倒入适量料酒，加入

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料绿豆芽1块钱相克食物腊肉一小份葱切跟豆芽长短一样相

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 黄玉米一个白糖适量相克食物牛奶少许相克食物糯米粉一勺 玉米淀粉1勺花生油适量奶香玉米烙的

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 小豆腐十六块 新鲜虾仁100克番茄酱一匙半相克食物葱两条相克食物 盐适量胡椒粉

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 瘦肉500克韭菜一把相克食物油适量香油适量 葱花适量 盐适量 十

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉500克 醪糟坏400克大枣15个相克食物白糖50克相