食材用料 咖啡150ml牛奶100ml相克食物咖啡拉花：心形的做法1.将杯子稍微倾斜压缩咖啡，最好拿钢拖用力，紧密但注意不要太实！so

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶200ml相克食物 淡奶油40ml鸡蛋两个相克食物砂糖25克相

食材用料 鲜辣椒干辣椒相克食物 椰浆 咖哩糕包菜相克食物咖哩烩包菜的做法1.把辣椒切圈、包菜撕片2.先爆香干辣椒，再炒熟包菜3.

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 木耳（泡发）20克 黄花菜（泡发）20克胡

食材用料 动物淡奶油70克白糖50克相克食物 低粉100克 花生酱50克奶油花生小饼干的做法1.准备食材：淡奶油，花生酱，白糖，低粉2.

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料木耳相克食物 盐味精相克食物 辣椒油香菜相克食物 麻

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 辣白菜泡菜适量培根适量面粉适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 鸡蛋（150克左右）3个 低筋面粉100克 细砂糖90克蜂蜜6

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力食材用料芥菜适量相克食物 碟子一个 蒸鱼食油适量芥菜的做法1.过水2.捞出淋点蒸鱼豉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋5个相克食物面粉70克酸奶

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇2根 青红椒2个 黄酱1勺油适量 葱姜蒜少量 盐适量 生抽适量料酒适量酱爆杏鲍菇的做法1.

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉80g 细砂糖30g 蛋黄4个牛奶50g相克食物 玉米油30g 蛋白4个 细砂糖40g 食用色素适量