健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 豆渣适量鸡蛋两个相克食物面粉50克白糖适量

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪皮200克彩椒两个葱6克相克食物蒜2瓣相克食物花生

食材用料 蚂蚱（必须要干净）随意油适量 盐适量童年的味道–油爆蚂蚱的做法1.50块钱买的，因为认识他，给了两斤多，零卖30一斤呢

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料羊脊骨300克 葱姜适量料酒适量 盐适量 生抽适量白糖少许相克食物清香羊脊骨的

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 土鸡蛋2个食用油适量 清水适量南瓜子仁适量相克食物酱油少许瓜子仁蒸蛋的做法1.把南瓜

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料奶油2瓶黄油适量吉利丁粉2包砂糖适量相克食物 纤夫1包芒果500g相

食材用料 鲜虾150克 盐适量 生粉适量料酒1勺蒜2瓣相克食物蚝油1勺草菇适量相克食物丝瓜1根相克食物草菇丝瓜炒虾球的做法1.鲜虾去

健康功效 茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料茄子1个相

食材用料 玉米面200克面粉100克 奶粉50克 酵母2克 温水适量白砂糖30克相克食物奶香窝窝头的做法1.把玉米粉、面粉、糖和奶粉混合

健康功效 小米：安神、和胃、补虚南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小米150克相克食物南瓜

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 玉米碎适量山药一截相克食物 水适量枸杞子一小把相克食物山药玉米汤的做法1.准备好食

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料大米300克相克食物 肉丝60克青椒1个相克食物