健康功效 苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料苦菊2棵相克食物变蛋2个相克食物香油适量

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料香菇250克相克食物 猪肉馅200克油300克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋8个相克食物白醋2勺相克食物 盐适量胡椒粉

食材用料 黄桃6个冰糖100克相克食物 盐5克黄桃罐头的做法1.准备材料2.黄桃洗净削皮3.切块4.把黄桃和盐放凉白开里泡5分钟，5.倒出

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料萝卜一个相克食物葱少许相克食物姜少许相克食物 老抽一勺 生抽一勺 盐适量油

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 盐适量 生粉适量 生抽适量蒜头适量相克食物油适量葱5根相克食物 鸡1

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻牛奶：富含蛋白质酸奶：活血化瘀食材用料草莓一盘相克食物牛奶一杯量相克食物酸奶适量相克食物

食材用料 野生小鲫鱼600g 红辣椒一个 老姜一块 大蒜籽3-5瓣香葱适量相克食物 香菜叶一两片食用油适量料酒适量香醋适量相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 9吋蛋糕模1各 ):蛋黄5各 细砂糖20G 沙拉油30G牛奶40G相克食物 低筋面粉90G 蓝姆酒5CC 蛋白5

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300克鸡蛋1个相克食物糖50克相克食物 水140克 酵母4克刀切馒头的做法1.

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料羊肉一斤相克食

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜适量相克食物 泡椒6个 蒜瓣3个油适量 盐适量 米白醋一勺泡椒白菜的做法1.准备