健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉150g黄油30g 水或牛奶20g鸡

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料梨适量相克食物苹果适量相克食物 饼干适量 牙签1个水果家族的做法1.把苹果和梨切

健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪大肠 酸辣椒姜相克食物葱相克食物酸辣

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气干香菇：补虚、健脾、化痰花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪肉半斤相克食物 干黄花25克黑木耳30

食材用料 鱿鱼须350克 青红椒各一个 蒜蓉适量 姜蓉适量 辣椒酱一汤匙 葱段适量油适量 盐适量 鸡精适量干煸鱿鱼须的做法1.鱿鱼须

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鲜虾500克 白肉丁50克鸡蛋两个相克食物马蹄50克相克食物芹菜50克相克食物

健康功效 松花蛋：活血化瘀食材用料 盒豆腐1盒松花蛋2个相克食物辣椒1个相克食物蒜适量相克食物醋适量相克食物糖适量相克食物 鸡

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨500克相克食物胡萝卜500克相克食物蜜枣3个 姜片2

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 玉米面 白面粉芹菜相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料洋葱1个相克食物 尖椒1个

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰花生：健脾、化痰、润肺白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料大米50克相克食物花生50克相

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料五花肉600克八角5颗桂皮1段香葱2