健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 芒果果肉500克 自制酸奶300克 鱼胶片3片 细砂糖70克牛奶70克相克食物 8寸威风1个 QQ糖镜面10

健康功效 甲鱼：暖肝、滋阴补肾、清热食材用料甲鱼一个相克食物油适量 盐适量糖少许相克食物 生抽适量料酒一匙 啤酒一罐姜适量相

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪蹄一个相克食物红糖适量相克食物 陈醋适量姜适量相

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料韭菜一小把

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 抹茶适量牛奶适量相克食物吉利丁粉适量抹茶布丁的做法1.牛奶适量，倒入锅中（这个比较甜，所

食材用料面粉适量 高粱面适量 酵母粉少许油少许 盐少许 碱面少许高粱面花卷的做法1.盆内放入面粉和酵母粉2.分次加水搅拌成絮状，

韩剧惩毖录第47集剧情介绍　　宣祖下令将李舜臣押送到禁府。军营里将士们泣不成声。尹斗寿和金应南向宣祖推荐元均接替李舜臣。柳

食材用料 土鸡蛋5个 豆油适量香葱一根相克食物 盐3克香煎土鸡蛋饼的做法1.准备土鸡蛋5个，香葱切碎备用。2.将土鸡蛋打入碗中。3.

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料羊肉相克食物洋葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目当归：补血、活血、润燥食材用料鸡蛋一个相克食物当归20克相克食物红枣10克相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜500克相克食物糯米粉400克面粉150克白砂糖适量相克食物 菜籽油适量 牙签一

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血大葱：通阳、解毒、活血食材用料荠菜500克相克食物面粉2碗 鲜肉1000克大葱500克相克食物 食用油