食材用料 番薯藤200g 泡椒3个油10ml 盐1g炒番薯藤的做法1.将番薯藤批开洗尽2.往锅里加点油3.往锅里放入番薯藤。4.往锅里放点水。

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料糯米粉125克糖适量相克食物芝麻适量相克食物食用油适量糖麻圆的做法1.糯米粉放入盆里2.

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料芥菜375

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 肉青椒相克食物青椒嵌肉的做法1.把肉，香菇，黑木耳，剁小！2.青椒洗干净

健康功效 茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料茄子500克相克食物香油20

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯适量相克食物银耳适量相克食物莲子适量相克食物冰糖适量相克食物紫薯银耳莲子

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料木耳300克相克食物 里脊肉150克油适量葱适量相克食物 盐适

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 萝卜干黄豆相克食物豆瓣酱相克食物 盐

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖180克 奶粉120克 蔓越莓干120克黄油25克蔓越莓牛轧糖（微波炉版

健康功效 阿胶：滋阴、补血、止血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料 鸡胸肉适量阿胶1块相克食物红

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 三黄鸡1只 奥尔良腌料适量苹果半

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡腿相克食物蘑菇相克食物洋