健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 黑巧克力80g黄油60g 低筋小麦粉40g鸡

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料虾八只相克食物 花椒粒一把 干红辣椒段适量 生

健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪大肠300克 翠花酸菜1袋

健康功效 茄子：清热、活血、消肿藕：止泻、健脾、生肌番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 猪肉末一碗茄子2个

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁金针菇：补肝、抗癌、益肠胃酱油：升压、补血、护齿食材用料粉丝80克相克食物金针

食材用料 鸡蛋黄4个白糖2个相克食物 纯牛奶2袋 无哈根达斯（家庭版）的做法1.将蛋黄白糖到入碗中搅拌2.牛奶煮熟3.将煮熟的牛奶倒

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 适令菜适量 葱姜蒜适量 花椒桂皮大料少许白糖适量相克

健康功效 牛蹄筋：富含蛋白质食材用料蒜1头相克食物牛蹄筋350克相克食物花椒粉适量蚝油适量 鸡精适量蒜烧牛蹄筋的做法1.大蒜去皮

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾桂圆：补心、补脾、益气食材用料 腊八米250g 菱角米50g莲子25g相克食物桂圆10个相克食物枸

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料罗非鱼一条芝麻油适量 干豆豉适量

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 猪瘦肉适量油适量 盐少许 鸡精少许面粉适量淀粉1勺番茄酱适量相

食材用料 三文鱼头半个姜适量相克食物 盐少许油少许香煎三文鱼头的做法1.材料准备好2.把鱼鳃去掉，洗干净3.洗干净的鱼，里里外外