健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 大米半碗相克食物 | 火腿肠两根 |
| 蟹味菇一盒 | 金针菇一盒相克食物 |
| 胡萝卜一根相克食物 | 小番茄九个 |
| 西红柿一个相克食物 | 盐适量 |
| 香油适量 | 五香调料适量 |
番茄饭的做法
1.准备好材料
2.把大米洗净，加水淹没过米，把材料和调料放入锅里
3.淋入少许香油，把电饭煲调成煮饭
4.煮到跳保温就行了
5.把番茄弄开
6.搅拌均匀就行了
番茄饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:49:35 阅读：4797
来源：本站原创 作者：张磊
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