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西红柿鸡蛋拌面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 19:28:59  阅读:8544 来源:本站原创 作者:陈冲

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面条半斤西红柿1个相克食物
鸡蛋2个相克食物黄瓜1根相克食物
花生油适量适量
生抽适量 鸡精少许
香油适量白糖适量相克食物
西红柿辣酱适量

西红柿鸡蛋拌面的做法

  • 1.准备面条半斤。

  • 2.把鸡蛋炒熟备用。

  • 3.切葱姜,西红柿去皮切碎备用。

  • 4.起炒锅放适量花生油,放葱姜炒香。

  • 5.放西红柿,然后放盐,生抽,少许白糖进行煸炒。

  • 6.再放西红柿辣酱接着煸炒。

  • 7.将要炒好时把鸡蛋放进去炒均匀关火,关火后放入少许鸡精和香油。

  • 8.另起锅烧水煮面。

  • 9.面煮好以后过凉。

  • 10.然后把面条放进西红柿里面。

  • 11.拌匀就好了。

  • 12.出锅装盘。

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