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面条鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 19:58:52  阅读:8962 来源:本站原创 作者:章子怡

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

挂面300g鸡蛋1~2个相克食物
适量食用油适量
洋葱1/4个相克食物小葱一搓相克食物
胡萝卜一小段相克食物紫甘蓝一片相克食物

面条鸡蛋煎饼的做法

  • 1.洋葱,胡萝卜,小葱,紫甘蓝切丁备用

  • 2.鸡蛋打散

  • 3.挂面煮至7分熟捞出,用清水过一次,沥干水

  • 4.放入适量盐,食用油拌匀

  • 5.平底锅里倒入少许油,烧热,把面条均匀铺在上面后,胡萝卜丁,洋葱,小葱,紫甘蓝均匀散在面条上

  • 6.把打散的鸡蛋,均匀倒入面条上

  • 7.待鸡蛋凝固,大概煎2分钟左右,翻面继续煎

  • 8.大概1分钟左右,装盘

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