家常泡菜鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中
酱油：升压、补血、护齿
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

家常泡菜鱼的做法

• 1.草鱼一条约3斤，杀好砍成块，用适量盐和料酒腌制半小时。姜葱，醋辣椒切好备用。

• 2.泡菜用超市买来的两包300g，洗净，去掉盐水，不然太咸，切碎备用。

• 3.锅里放油适量，放花椒，然后放姜片稍微煸香。

• 4.放入泡菜炒香，加适量水，估计淹没鱼为好。

• 5.加水后大火烧开，放适量盐，醋，酱油，再加1匙白糖提味。放入鱼块，煮10分钟，起锅前撒上葱花即可起锅。