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农家小炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 02:33:43  阅读:3580 来源:本站原创 作者:刘涛

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

猪肉500克相克食物青椒1个相克食物
红椒1个3片相克食物
生抽适量 老抽适量
料酒适量胡椒粉适量
淀粉适量适量
适量 鸡精适量
豆鼓适量

农家小炒肉的做法

  • 1.猪肉切薄片

  • 2.姜切丝,青红辣椒切块(请忽略碗中的蒜末和小米辣)

  • 3.肉片调入生抽,料酒,胡椒粉,淀粉抓匀腌制15分钟

  • 4.锅中放油烧热,下肉片炒至变色捞出备用

  • 5.锅中留油,放入姜丝炒香

  • 6.将青红辣椒放入锅中一起煸炒

  • 7.再放入肉片一起翻炒

  • 8.最后调入酱油上色,放入盐,鸡精,豆鼓翻炒均匀,出锅

  • 9.装盘

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