清蒸带鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

清蒸带鱼的做法

• 1.带鱼剪成段，洗净，用盐、糖、料酒、酱油、耗油、葱丝和姜丝腌制一个小时。

• 2.把鱼段摆在盘子里，水开后隔水蒸8分钟。

• 3.蒸好后，倒掉水份，放点酱油，摆上适量葱丝，油烧热后淋在葱丝上。

• 4.来张成品图。