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马齿苋菜盒的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:48:07  阅读:2382 来源:本站原创 作者:关心妍

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
马齿苋:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜1斤相克食物马齿苋半斤相克食物
粉条1小把 辣椒面,花椒面少许
油,盐适量

马齿苋菜盒的做法

  • 1.准备食材

  • 2.开水和面(面和软点)

  • 3.韭菜,马齿苋切1厘米小段,粉条剁小段

  • 4.加花椒粉,辣椒粉,盐,油搅拌均匀

  • 5.和好的面搓条切相同的剂子(大小随意)

  • 6.剂子摁扁擀皮(皮不要太薄)

  • 7.面皮上加馅对折捏边

  • 8.用拇指和食指捏花边(不会捏花边的捏紧就行)

  • 9.电饼铛抹油煎至两面金黄即可

  • 10.开吃了

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