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蒜蓉菠菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 05:58:51  阅读:969 来源:本站原创 作者:张柏芝

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜200克相克食物大蒜4瓣相克食物
菜籽油10克 鸡精适量
碘盐适量

蒜蓉菠菜的做法

  • 1.菠菜洗净切段

  • 2.热水中捞熟,过凉水备用

  • 3.起油锅、爆香蒜蓉,倒入菠菜煸炒

  • 4.放入少量的碘盐,鸡精起锅

  • 5.完成即食

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