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龙利鱼牛油燕麦披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 07:42:09  阅读:3927 来源:本站原创 作者:王斑

健康功效

燕麦片:增强免疫力、护肤、护发

食材用料

燕麦片20g龙利鱼50g
一个蛋黄两个蛋清80g 牛油果泥25g
2g 橄榄油3g

龙利鱼牛油燕麦披萨的做法

  • 1.准备的材料如下。

  • 2.将鸡蛋牛油果泥加入燕麦片的碗中,搅拌均匀。

  • 3.准备一个不沾披萨盘(我的是6寸)将混合液倒入其中。

  • 4.在混合液依次加入龙利鱼块,用刷子将橄榄油在上方涂抹均匀

  • 5.烤箱175度,预热10分钟,烘烤20分钟。

  • 6.龙利鱼牛油披萨烤好后脱模。可以用硅胶刀把四周划一圈,有利于脱模哟

  • 7.最后摆盘。可以摘一些新鲜薄荷叶做装饰,适量撒下黑胡椒粉,披萨草,欧芹碎,卡夫芝士粉。

  • 8.这是我做披萨的用料哟。

  • 9.颜值很高也很好吃。我要开动咯~

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