食材用料
| 龙利鱼一片 | 葱适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
| 料酒一勺 | 生抽一勺 |
香煎龙利鱼的做法
1.龙利鱼解冻切成块状
2.葱姜蒜切丝，碗里放入料酒、生抽、盐、葱姜蒜丝
3.将鱼肉放入调料碗内，并将其抓匀，腌制两个小时。(时间越久越入味，根据个人口味调整腌制时间)
4.将腌制好的鱼块放入锅内中小火煎一会，待内外鱼肉都发白时，就可以出锅啦~
5.鱼肉内部变白，夹出来即可。(可根据个人口味撒点胡椒粉或者椒盐)
香煎龙利鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-27 04:23:15 阅读：2441
来源：本站原创 作者：田丽
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