牛奶鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
牛奶：富含蛋白质

食材用料

牛奶鲫鱼汤的做法

• 1.鲫鱼洗干净备用

• 2.油锅放油，待油七八成热放入鲫鱼，两面煎黄

• 3.撒上一点蒜苗点缀颜色，然后放入黄酒

• 4.加水煮鱼，至乳白色

• 5.加入牛奶，加盖大火煮开，然后文火15分钟左右！

• 6.至乳白色即可，成啦！